VirtualBox — бесплатная программа для управления виртуальными машинами от компании Oracle. Для установки переходим на оффициальный сайт и скачиваем подходящию под нашу ОС версию. Обратите внимание, что начиная с версии 5.2 virtualbox разрабатывается только под 64 битные ОС. Если же нужна 32 битная , то скачиваем ее из архива по этой ссылке . Я для демонстрации буду использовать версию 5.2.30 для 32 битной windows 7 starter.
Последняя версию под 64 битную виндоус качаем отсюда Последнюю версию под 32 битную виндоус качаем отсюда
После скачивания устанавливаем как обычную программу, можно ничего не менять и ставить по умолчанию.При установке пару раз может пропасть интернет изза установки сетевых служб виртуалбокса.

После установки на рабочем столе появится ярлык виртуалбокса , запускаем. Если все нормально поставилось ,то появится следующее окно программы. Далее будет приводится только описание и никаких настроек не будет. Кто заком с виртуалбоксом. Может читать другие статьи.

Основные окно в виртуалбоксе.
После установки и первого запуска видим основное окно.Опишу что и где тут у нас находится.

- Поле со списком виртуальных машин.
- Здесь будет отоброжаться основная информация выбранной вм
- Тут мы можем создать вм. После того как будет создана хотябы одна вм, тут ее можно запустить настроить и сбросить состояние.
- Основное меню виртуалбокса.
- Меню работы со снимками вм и менеджер виртуальных жестких дисков и сети.

- Настройки.Глобальные настройки самого виртуалбокса
- Импорт конфигурации. Можем импортировать вм файла образа виртуалки.
- Экспорт конфигурации. Можем экспортировать свою виртуалку в файл образа.
- Менеджер виртуальных носителей. Тут можем работать со всеми своими виртуальными жесткими дисками и сдромами.
- Менеджер сетей хоста. Настройки сети самого виртуалбокса.
- Менеджер сетевых операций. Это настройки сети для вм.
- Проверить обновления. Понятно, можно посмотреть есть ли новые версии виртуалбокса.
- Разрешить все сообщения. Смысл не особо понятен.
- Выход. Выход из виртуалбокса.
Перейдем теперь в глобальные настройки и тут видим следующее.

- Общие. Тут можно указать папку для хранения виртуальных машин. Лучше сразу поменять, так чтобы при создании новых вм они складывались в нужное нам место.
- Ввод. Тут можно посмотреть горячие клавиши и назначить их, для работы в виртуалбоксе и вм.
- Обновления. Тут настраивается расписание проверки обновлений.
- Язык. Выбор языка.
- Дисплей. Тут можем выбрать разрешение экрана для вм.
- Сеть.Настроки сети виртуалбокса.
- Плагины. Тут можем добавить расширения для виртуалбокса.
- Прокси. Тут можем настроить прокси для вм.
Пункт меню «машина» и «справка» рассмативать тут не буду. Так как пункт «машина», это управление непосредственно установленной вм. А про «справку» понятно, тут можем читать руководство по виртуалбоксу.
Из всех меню для начала пригодится только одно, на мой взгляд. Это в глобальных настройках указать путь куда будут складываться вм.
На этом по установке и основным пунктам меню. Далее будем ставить и настраивать непосредственно виртуальную машину.